有人在她的視頻下留言："失眠是我通往成功路上的最大攔路虎"；有同學告訴她，每天深夜才睡的自己，"全憑一口仙氣吊著"。
世界睡眠日引入中國20年間，在龐大的"更好睡眠"需求之下，睡眠經濟快速崛起。艾媒諮詢發佈的資料顯示，2016年至2020年間，中國睡眠經濟整體市場規模從2616.3億元增長至3778.6億元。
"這一市場十分廣闊，且近年來處於高速增長。"全國衛生產業企業管理協會睡眠產業分會執行會長、中國睡眠大會秘書長汪光亮說。他見證了中國睡眠經濟"走出深閨被人識"的全過程。
"20年前提睡眠經濟，無非是床上三件套、枕頭和被子，大家的追求停留在`睡得暖和`。"汪光亮說，但現在睡眠經濟已覆蓋大健康、大家居、大服貿等多個品類，並隨著科技進步，發展出"智慧睡眠""定制睡眠"等多個新興領域。
在中國的各大電商平臺上，從床墊、枕頭、眼罩、降噪耳塞、助眠香薰到按摩儀器、家用睡眠監測設備、保健品等一應俱全。打開手機應用商店，有各類分析睡眠行為、記錄睡眠情況、播放助眠白噪音和冥想音樂等輔助睡眠軟體。
對於一些年輕人來說，喝牛奶、泡腳的助眠方式已經略顯老套，"黑科技"助眠正在成為潮流。
"90後"天津白領黃婷，正在精心營造一個屬於自己的"智慧"睡眠環境。"疫情發生以來，宅家的時間變長，所以我花了很多心思在自己的臥室上。"她說，每晚她都會在睡前戴上監測睡眠的智慧手環，打開白噪音睡眠儀，手機也在同步監測分析她的睡眠行為。
"黑科技"不僅豐富著國人的臥室，也在賦能睡眠醫學的發展。
天津醫科大學總醫院神經內科行政副主任、中國睡眠研究會理事薛蓉對此深有體會。她表示："新興科技正在被充分運用到治療中，更好地改善患者的睡眠狀況。"
薛蓉說，睡眠監測設備的購置更新，提高了診斷的水準。過去的藥物性治療正在轉向與物理治療、心理治療以及正念治療、音樂治療等非藥物治療方式相結合。"我們還開展了VR虛擬實境催眠物理治療，讓患者戴上VR眼鏡就能看到`治癒系`景觀，改善患者的睡眠和腦電活動。"
"未來，可穿戴醫療設備的發展仍有很大空間，如腦電、心率等方面的監測，以及遠紅外治療、雷達治療的應用等。"薛蓉說。
"晚安"經濟學背後，是國民健康意識的提升，也是對更美好生活的追求。
由中國社會科學院社會學研究所等公佈的《中國睡眠研究報告(2022)》顯示，國人從2012年到2021年十年間，入睡時間晚了兩個多小時，起床時間晚了37分鐘，睡眠時長少了近1.5小時。
汪光亮說，這也是經濟發展的必然。如今，人們正在面臨越來越多的睡眠問題，睡不夠、睡不著、睡不好十分常見。"因此人們更加關注自身的睡眠。"
《2022中國睡力報告》表明，擔心熬夜帶來抗壓能力下降、記憶力下降、影響生殖系統功能、皮膚變差、免疫力下降等問題的人群，成為投資睡眠產品的主力。
當前，中國人對睡眠的觀念已經更新，有了更加明確的健康睡眠主張。健康睡眠的文化正在根植於人們的心中。"科學、合理地`定制`睡眠，正在讓每個人睡得更好。"汪光亮說。
"而未來，伴隨科技創新的腳步，助眠產品也將呈現數位化、網路化、智慧化發展趨勢。"天津市安定醫院睡眠醫學科主任醫師張新軍預測。
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